Comment prendre soin de sa peau au printemps ?

L’arrivée du printemps est signe de renouveau. Enfin, les températures grimpent, la nature se réveille, les jours se rallongent ! Il en est de même pour notre peau.

L’ensoleillement stimule et booste nos cellules cutanées.

Cependant, l’hiver a laissé des séquelles sur notre peau : elle s’est épaissie pour contrer le froid, est terne à cause du manque de lumière.

De plus, le changement de saison implique un changement de routine beauté, un peu comme pour le changement de garde-robe.

Notre peau aura besoin de soins adaptés à cette nouvelle période de l’année.

Comment prendre soin de sa peau au printemps ? Quelle routine adopter pour l’accompagner en douceur de la fin de l’hiver aux beaux jours ?

Découvrez-le vite dans notre article !

1. L’état de notre peau au printemps

Pendant l’hiver, notre peau s’est épaissie pour contrer le froid et les agressions extérieures.

Notre système immunitaire a été mis à rude épreuve et le manque de luminosité l’a rendu terne.

Par ailleurs, le rallongement des jours est certes appréciable, mais il peut également nous perturber.

En effet, le changement d’heure ainsi qu’une nette augmentation du taux d’ensoleillement à l’arrivée du printemps (+30 min en une semaine) bousculent notre rythme de sommeil.

Une fatigue traînante peut se sentir pendant cette période de transition.

A l’arrivée du printemps, notre peau est donc épaisse, terne et manque de tonus.

Il est plutôt recommandé de sortir de l’hibernation en douceur, et non de tout de suite chercher à rattraper les jours qui se rallongent dès le début du printemps.

Certaines personnes se lancent directement dans les régimes pour préparer l’été, ainsi que dans les soins décapants et les peelings.

Attention, cela ne fera que sensibiliser votre peau qui ressort affaiblie de l’hiver !

Comme dit l’adage : “en avril ne te découvre pas d’un fil”, les premiers jours du printemps, ne vous précipitez pas dans les soins divers et variés !

2. La routine à adopter pour sa peau au printemps

Comme évoqué précédemment, l’hiver a laissé des séquelles sur notre peau.

Même si l’arrivée du printemps l’aidera à reprendre naturellement du tonus, il est important d’adapter notre routine beauté pour une transition progressive.

• Exfolier en douceur

Il est temps d’éliminer les cellules mortes cumulées pendant l’hiver. La peau étant devenue plus épaisse, c’est l’occasion d’affiner son grain et la rendre plus éclatante.

Cependant, veillez à ne pas dépasser une fréquence d’une exfoliation par semaine (deux grand maximum pour les peaux grasses) afin de ne pas agresser votre barrière cutanée.

Par ailleurs, si vous exfoliez trop, vous risquez également d’obtenir l’effet inverse. Pour se défendre, elle sécrétera encore plus de sébum, ce qui la déséquilibrera davantage.

Si vous avez une peau sensible, nous vous conseillons une exfoliation avec des acides de fruits (sans grains “mécaniques”) qui sera bien plus douce.

• Adopter une crème hydratante plus légère pour notre peau au printemps

En hiver, il était important de nourrir et d’hydrater la peau en profondeur pour l’aider à contrer le froid ainsi que les diverses agressions extérieures.

Cela n’est plus nécessaire avec l’arrivée des beaux jours.

Si vous gardez votre crème riche hivernale, celle-ci nourrira votre peau en excès – voire la saturera.

Avouons-le : se retrouver avec une peau luisante et collante n’est pas des plus agréables, surtout quand il fait chaud !

Misez donc sur des soins frais, légers et qui pénètrent facilement la peau.

C’est le cas de la crème hydratante BIO de chez SETTARA. Elle contient de l’huile de pépins de figue de barbarie, de pistachier lentisque et d’oléastre, qui activent les mécanismes naturels de l’hydratation cutanée.

Sa texture fraîche et fluide désaltère instantanément la peau en la laissant douce, ressourcée et éclatante.

Cliquez ici pour découvrir la crème hydratante de chez SETTARA.

Par ailleurs, n’oubliez pas d’y aller en douceur.

Nous vous conseillons dans les premiers temps de mélanger une noisette de votre crème hivernale avec la même quantité de votre crème fluide (ou d’adapter selon les jours, car la météo fluctue encore beaucoup au printemps).

• Garder une bonne hygiène de vie

Aussi évident que cela puisse paraître, il est utile de le rappeler.

En effet, comme évoqué précédemment, faites attention à dormir assez malgré le changement d’heure.

Préparez votre peau au climat plus chaud en consommant au moins 1,5 litres d’eau par jour pour garder votre peau hydratée et souple.

Avec l’arrivée du printemps, profitez des fruits et légumes de saison pour équilibrer votre alimentation et attention aux régimes trop drastiques pour un “summer body” qui peuvent affecter la santé de votre peau !

Cliquez ici pour découvrir notre article sur les meilleurs aliments pour une belle peau.

Préférez des régimes plus sains et la pratique d’une activité sportive.

Conclusion

L’hiver laisse des séquelles sur notre peau : elle manque de tonus, elle est terne et plus épaisse.

Ainsi, pour une belle peau au printemps, exfoliez-la en douceur et adoptez des soins légers et hydratants.

Même si les jours rallongent, veillez à avoir un sommeil réparateur et une bonne hygiène de vie. Attention aux régimes drastiques et aux envies soudaines de “tout changer brusquement”.

La clé pour une bonne transition saisonnière reste la douceur et la bienveillance avec soi-même !