Comment protéger sa peau en hiver avec des soins naturels

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17 décembre 2021

Ecrit le 17 Décembre 2021

TEMPS DE LECTURE : 5 MN

Comment protéger sa peau en hiver avec des soins naturels ?

L’hiver n’est pas tendre avec notre peau : le froid, le vent, ainsi que l’air sec des pièces chauffées contribuent à l’agresser. Il est donc nécessaire d’en prendre soin et de la protéger en cette saison particulière.

Par ailleurs, les ingrédients naturels sont à privilégier pour une routine beauté hivernale, car en plus d’être sains, ils la protègent avec efficacité.

Découvrez donc dans cet article les astuces pour protéger votre peau en hiver avec des soins naturels !

1. Adapter sa routine

Tout comme nous adaptons notre garde-robe au froid, il en est de même pour notre routine beauté. En effet, l’air est plus sec en hiver et les différences de température entre l’intérieur et l’extérieur n’arrangent pas les choses.

L’eau contenue dans notre peau s’évapore plus vite, notre barrière formée naturellement par le film hydrolipidique est fragilisée. Notre peau est plus sèche, tiraille et rougit facilement.

Ainsi, il est important d’adapter les produits que nous appliquons au quotidien.

Premièrement, le nettoyage de la peau reste important, même si on a l’impression d’être moins « sale » qu’en été. Même si nous transpirons moins, notre peau subit toujours la pollution et les toxines environnantes. Cependant, privilégiez des nettoyants plus doux tels que les laits ou les huiles démaquillantes.

L’exfoliation reste également nécessaire pour se débarrasser des cellules mortes, des points noirs et des comédons. Nous vous conseillons toutefois de diminuer sa fréquence, surtout si vous avez la peau sensible.

Enfin, choisissez une crème plus riche que celle que vous utilisez en été. Par exemple, vous pouvez utiliser une crème de nuit qui sera plus nourrissante et apportera un effet « cocooning » à votre peau. Privilégiez les soins composés d’huiles végétales, qui permettent de protéger la barrière cutanée.

Par exemple, l’huile d’oléastre, très riche en acide oléique, favorise la réparation et la régénération des cellules de l’épiderme. L’huile de pépins de figue de barbarie et de pistachier lentisque sont également très nourrissantes et maintiennent l’hydratation de la peau.

contour des yeux settara

Ce trio d’huiles exceptionnelles compose la crème de nuit de chez Settara.

En plus d’être très nourrissante et d’apporter un confort immédiat aux peaux tiraillées, elle est anti-âge et corrige les rides et les ridules. Sa texture onctueuse laisse la peau douce et veloutée.

2. Se protéger des UVs

En été, nous sommes habitués à utiliser des soins anti-UVs, car la chaleur et les rayons du soleil sont plus forts. Cependant, ils sont tout de même présents en hiver. De plus, leur intensité augmente avec l’altitude, ce qui fait que nous sommes plus exposés lorsque nous nous rendons à la montagne ou au ski.

Avec le froid et le vent, les UVs risquent d’encore plus fragiliser notre peau. Il est donc important de choisir des soins en conséquence.

N’oubliez donc pas votre crème solaire en montagne, et au quotidien, privilégiez des soins contenant des actifs qui contribuent à protéger la peau des UVs.

L’Ectoïne présente dans la crème de jour de chez Settara réduit les dommages induits par l’exposition solaire.

Cette crème est également composée d’huile de pistachier lentisque et d’huile d’oléastre aux vertus nourrissantes et réparatrices.

3. S’hydrater suffisamment

Comme vu précédemment, la peau est plus sèche en hiver dû à l’air sec et froid, au chauffage interne, et aux divers facteurs d’agressions. En effet, l’eau contenu dans l’épiderme aura tendance à s’évaporer plus facilement.

En plus d’hydrater la peau de l’extérieur, il est donc important de l’hydrater de l’intérieur. Toutefois, comme il fait moins chaud, nous pensons moins à nous désaltérer.

N’oubliez donc pas de respecter le minimum d’1,5L d’eau par jour.

Astuce : faites-vous plaisir avec les thés et les tisanes. En plus de vous réchauffer, les boissons chaudes contribueront à vous hydrater et donc à hydrater votre peau !

4. Privilégier une alimentation riche en antioxydants

Avouons-le, l’hiver est la période où nous mangeons le plus gras. De plus, les fêtes contribuent grandement à ce régime alimentaire qui n’est pas très équilibré.

Même si les écarts sont compréhensibles, n’oubliez pas de colorer votre assiette avec des fruits et des légumes ! Ces derniers apportent des vitamines importantes à notre organisme. Ils contiennent des antioxydants qui aident à fortifier la barrière cutanée et à régénérer nos cellules.

Comme les rayons du soleil sont moins présents, nous synthétisons également moins de vitamine D. Consommez des aliments qui en contiennent comme le saumon et le thon !

Enfin, n’hésitez pas à appliquer des soins riches en anti-oxydants. Par exemple, l’huile de pépins de figue de barbarie possède des teneurs exceptionnelles en vitamine E, en tocophérols et en stérols, qui sont de puissants anti-oxydants.

L’huile de pépins de figue de barbarie entre dans la composition du sérum anti-âge de chez Settara.

Ce soin se présente également comme un véritable booster anti-âge. Ultraconcentré en actifs végétaux, il corrige les rides, raffermit, hydrate et lisse la peau.

3 Comments

  1. […] a tendance à oublier de l’hydrater. Cependant, l’hydratation est primordiale, surtout en hiver, car le froid et les différences de température agressent la […]

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  2. […] pollution, les températures extrêmes, les rayons UVs, la lumière bleue et les produits chimiques agressent notre peau au […]

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