Comment raffermir la peau du visage naturellement ?

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Passé un certain âge, raffermir la peau du visage devient une préoccupation. En effet, la peau perd son élasticité au fil du temps.

Hélas, cela est inévitable, car le relâchement cutané est un phénomène naturel, tout comme le vieillissement. Pour redonner un côté jeune et ferme à la peau, certains sont tentés de passer par la chirurgie.

Toutefois, il est possible de ralentir le relâchement cutané grâce à plusieurs astuces à mettre en place au quotidien. Par exemple, l’utilisation d’une protection solaire et d’une crème hydratante, ou encore ce qu’on appelle la “gymnastique faciale“.

Découvrez dans cet article comment raffermir la peau du visage de manière naturelle, sans passer par la case bistouri !

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Pourquoi la peau perd son élasticité ?

La peau perd son élasticité au fil du temps. Cela se remarque plus facilement sur le visage et le cou car c’est la partie la plus visible du corps, mais aussi parce que la peau y est plus exposée.

Les premiers signes de relâchement peuvent subvenir à partir de l’âge de vingt-cinq ans, et s’accélérer aux alentours de la quarantaine.

Les causes de la perte d’élasticité sont :

• Le ralentissement de la production de collagène et d’élastine. Ces protéines servent au soutien et à la souplesse de la peau. Avec l’âge, elles se renouvellent de moins en moins.
• Les facteurs externes. En effet, certains facteurs environnementaux ou alimentaires contribuent à la perte de l’élasticité. Les rayons UV, la consommation d’alcool et de tabac, l’excès de sucre ou encore un mauvais sommeil, augmentent le risque de relâchement cutané.

Les astuces pour raffermir la peau du visage naturellement

Pour raffermir la peau du visage naturellement, il existe plusieurs astuces à appliquer le plus régulièrement possible.

L’hydratation

Cela peut être évident, pourtant il est important de le rappeler. Il est nécessaire d’hydrater sa peau au quotidien pour l’aider à rester souple et douce.

Cela est valable pour tous les types de peau, même les peaux grasses.

Nous vous conseillons la crème hydratante BIO et issue d’ingrédients sauvages de la marque française SETTARA. Elle hydrate et nourrit la peau tout en la pénétrant rapidement grâce à sa texture fluide et légère.  L’huile de pépins de figue de barbarie, de pistachier lentisque et d’oléastre, combinent leurs propriétés pour apporter confort et fraîcheur instantanée à la peau.

Par ailleurs, n’oubliez pas de vous hydrater suffisamment de l’intérieur en buvant au moins 1,5 L d’eau par jour.

Les soins anti-âge

Pour aider le visage et le cou à garder leur fermeté, il existe également des soins spécifiques qui aident à lutter contre le vieillissement cutané.

La crème nuit anti-rides BIO de chez SETTARA aide au renouvellement cellulaire. En effet, c’est pendant la nuit que nos cellules se régénèrent le plus. Grâce aux huiles de pépins de figue de barbarie, de pistachier lentisque et d’oléastre qui la composent, la peau sera repulpée et les signes de l’âge atténués.

Par ailleurs, n’oubliez pas de prendre soin du contour des yeux qui est plus fragile et où les premiers signes de l’âge sont le plus facilement visibles.

Le contour des yeux BIO de chez SETTARA aide cette zone sensible à lutter contre l’apparition des rides et contre l’affaissement du regard.

Enfin, lorsque vous appliquez vos soins, faites-le toujours de l’intérieur vers l’extérieur du visage et de bas en haut.

Maintenez une légère pression avec vos doigts et remontez progressivement du cou jusqu’au tempes. Ces petits massages quotidiens combattent mécaniquement l’affaissement cutané.

La gymnastique faciale

La gymnastique faciale consiste à faire travailler les muscles de votre visage. Tout comme les muscles du corps, effectuer une gymnastique du visage permet de les rendre plus fermes.

Pour cela, il suffit de faire des exercices de tension et de relâchement plusieurs fois par semaine.

Ces exercices sont divers, mais les plus connus sont :

• Etirer le cou et “crisper” la gorge pendant plusieurs secondes en serrant la mâchoire, puis relâcher. Recommencer plusieurs fois. Cet exercice permet de raffermir la peau du cou.
• Sourire au maximum, bouche fermée, en étirant ses lèvres le plus possible. Recommencer plusieurs fois. Cela permet de lutter contre l’affaissement du contour de la bouche et à raffermir les pommettes.
• Poser son poing sous son menton, le coude posé sur une table. Appuyer en ouvrant la bouche. Répéter plusieurs fois. Cet exercice aide à raffermir l’ovale du visage.

Se protéger du soleil

Les rayons UV peuvent causer des dégâts irréversibles sur la peau. Ils sont une des principales causes du vieillissement cutané, et contribuent donc à altérer son élasticité.

Par conséquent, il est très important de s’en protéger.

La crème de jour de chez SETTARA contribue à protéger la peau des rayons UV, mais également de la pollution et de la lumière bleue. Par ailleurs, nous vous recommandons également d’utiliser des protections solaires, en particulier lorsque les rayonnements sont importants (à la montagne ou encore en été).

Cliquez ici pour lire notre article complet “Comment protéger la peau du soleil”.

Avoir une alimentation équilibrée

Comme évoqué précédemment, le tabac et l’alcool sont les ennemis d’une peau ferme. Le sucre en fait également partie.

Privilégiez les aliments antioxydants comme les légumes (brocolis, artichauts, poivrons…), les fruits secs ou les noix (amandes, noix de pécan etc)… Ces derniers luttent contre le vieillissement cutané et aident à fortement améliorer la santé de la peau.

Enfin, n’oubliez pas qu’une bonne hygiène de vie contribue à une peau saine (pratique régulière d’un sport, sommeil complet, méditation, yoga etc.).

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Conclusion

Il est possible de raffermir sa peau sans passer par des chirurgies en adoptant une routine saine et efficace. Chouchoutez votre peau au quotidien avec des produits naturels et respectueux de l’environnement, exercez vos muscles et privilégiez une bonne hygiène de vie pour lui apporté souplesse et fermeté. Même si le vieillissement cutané est inévitable, il peut être fortement ralenti et abordé avec sérénité !