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Premiers signes de l’âge : comment les prévenir et les atténuer ?
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7 février 2022
Ecrit le 28 Janvier 2021
TEMPS DE LECTURE : 5 MN
Premières rides, cernes marqués, peau qui commence à se relâcher… Panique à bord ! Vous vous réveillez et un jour, à même pas 30 ans, une ridule se glisse au coin de vos yeux…
Ne vous inquiétez pas, si vous prenez soin de votre peau au quotidien grâce à une routine efficace, il est possible de prévenir ou même atténuer ces premiers signes de l’âge.
Découvrez dans cet article quelles sont les causes des signes de l’âge sur notre peau et comment les prévenir efficacement grâce à une routine simple !
Premiers signes de l’âge : quand et comment se manifestent-ils ?
Les premiers signes de l’âge se manifestent plus tôt qu’on ne le croit. Déjà, autour de l’âge de 30 ans, la vitesse de régénération des cellules de la peau ralentit petit à petit. Le collagène, l’élastine et l’acide hyaluronique, qui sont responsables de la souplesse et de la tonicité de la peau freinent également leur sécrétion.
Si vous rajoutez à cela une mauvaise hygiène de vie, ainsi qu’une forte exposition aux UVS, et les premiers signes de vieillissement arrivent plus tôt, vers 25 ans.
En général, les signes de l’âge commencent par des cernes plus marqués et des poches sous les yeux qui ont du mal à disparaître.
Ensuite, les ridules surviennent au niveau du front, entre les sourcils, dans le coin des yeux ou à la commissure des lèvres. Les zones se marquent en fonction des personnes.
Enfin, passé la quarantaine, les ridules deviennent plus profondes et se creusent : on parle alors de rides.
La peau se relâche au fur et à mesure, que ce soit au niveau du visage ou du cou. Elle devient également plus sèche, plus fine et plus sensible. Le teint parait plus terne, moins uniforme.
Bien évidemment, le moment où se manifestent les signes de l’âge dépend de chaque individu, mais aussi de l’exposition au facteurs externes d’agression, ainsi qu’à l’hygiène de vie.
Ces causes sont détaillées ci-dessous.
Quelles sont les causes du vieillissement cutané ?
1. La génétique
La génétique agit forcément sur le vieillissement cutané. Ce qui explique pourquoi certains membres d’une même famille gardent une peau lisse longtemps, contrairement à d’autres. Au fil des ans, nos cellules se régénèrent également moins vite, et force est de constater que nous n’avons hélas aucune emprise sur le temps.
Cependant, sachez que la génétique n’est responsable qu’à 20% des signes de l’âge.
Ainsi, prendre soin de sa peau au quotidien permet donc de prévenir et d’atténuer jusqu’à 80% du vieillissement cutané !
2. Les facteurs externes
La pollution, les températures extrêmes, les rayons UVs, la lumière bleue et les produits chimiques agressent notre peau au quotidien.
Il est donc important de se prémunir de ces facteurs d’agression qui accélèrent le vieillissement cutané, grâce à des soins et des gestes à intégrer dans une routine.
3. L’hygiène de vie
Pour garder un organisme en bonne santé, une hygiène de vie saine est impérative. Evitez autant que possible la consommation excessive de sucres et d’alcool, ainsi que le tabagisme.
Le stress et le manque de sommeil contribuent également à freiner la régénération cellulaire et à accélérer l’apparition des signes de l’âge.
Quelle routine adopter pour prévenir et atténuer les premiers signes de l’âge ?
Dès l’âge de 20 ans (voire dès l’adolescence pour les peaux à problèmes), il est important de prendre soin de sa peau. En effet, c’est en adoptant une routine le plus tôt possible que nous pouvons prévenir et même retarder les premiers signes de l’âge.
1. Démaquiller et nettoyer sa peau au quotidien
Le maquillage bouche les pores de la peau. Il est donc nécessaire de l’enlever avant de se coucher, même si la motivation n’est pas toujours au rendez-vous.
De plus, n’oubliez pas de nettoyer votre visage avec un soin adapté à votre type de peau (huile nettoyante, gel, mousse, savon…), idéalement en fin de journée.
En effet, même si vous ne vous êtes pas maquillé, des résidus de pollution et de saleté se déposeront sur votre épiderme tout au long de la journée.
Le démaquillage et le nettoyage permettent de déboucher les pores et d’oxygéner la peau. Et vous savez quoi ? Une peau oxygénée correctement sera en meilleure santé et paraitra plus jeune !
Par ailleurs, n’hésitez pas à effectuer des gommages une fois par semaine (sans décaper la peau). L’exfoliation aide à l’élimination des cellules mortes et favorise la régénération cellulaire.
2. Hydrater sa peau au quotidien
L’hydratation de la peau est primordiale pour maintenir et renforcer la barrière cutanée. En effet, si celle-ci est affaiblie, la peau sera plus sèche et laissera passer des substances pouvant lui être nocives. Une mauvaise hydratation entraine alors logiquement une accélération du vieillissement cutané.
Même si vous avez la peau grasse, n’oubliez donc pas d’hydrater votre peau au quotidien.
La crème hydratante BIO de chez SETTARA apporte une hydratation instantanée et durable, grâce à l’alliance huile de pépins de figue de barbarie, de pistachier lentisque et d’oléastre.
Sa texture fraîche et fluide pénètre rapidement la peau pour un effet “velours” et confort immédiat. Elle est adaptée à tous les types de peau.
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3. Protéger sa peau des UVs
Lorsque les UVs pénètrent la barrière cutanée, ils forment des radicaux libres qui accélèrent le vieillissement cellulaire.
Il est donc très important de s’en protéger en évitant de s’exposer pendant les fortes heures d’ensoleillement, en portant des chapeaux en été, mais surtout en appliquant des soins anti-UVs.
La crème de jour BIO de chez SETTARA protège la peau des radicaux libres (rayons UV mais aussi pollution urbaine et lumière bleue) grâce à une combinaison d’actifs. Elle contient également des extraits d’huile de pistachier lentisque et d’oléastre qui aident à la régénération cellulaire et maintiennent l’élasticité de la peau.
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4. Utiliser des soins naturels qui aident à lutter contre les premiers signes de l’âge
Pour cibler directement les signes de l’âge, vous pouvez également intégrer dans votre routine des soins spécifiques.
Les sérums, par exemple, sont boostés en actifs et pénètrent rapidement la peau. Ils sont à appliquer le matin ou le soir avant sa crème de jour ou de nuit.
Le sérum anti-âge BIO de chez SETTARA est ultra concentré en actifs végétaux qui favorisent l’élasticité de la peau, boostent l’hydratation et aident à corriger les rides et les ridules.
Par ailleurs, pour un soin qui agit en profondeur, nous vous recommandons les crèmes de nuit. En effet, la nuit est le moment où les cellules se régénèrent le plus rapidement.
La crème nuit anti-rides BIO de chez SETTARA , associe l’huile de pépins de figue de barbarie, le pistachier lentisque et l’oléastre. Elle aide à renforcer la barrière cutanée et redensifie la peau, tout en la rendant plus lisse et plus douce. Les rides s’estompent, la peau est plus ferme, le teint est plus lumineux.
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5. Adopter une bonne hygiène de vie
Comme précisé plus haut, une bonne hygiène de vie garantit une peau saine qui sera moins sujette au vieillissement. Evitez autant que possible la consommation excessive de sucre, d’alcool et de tabac. Privilégiez une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.
Enfin n’oubliez pas de vous faire du bien et de vous détendre pour chasser le stress !
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